Voor je werk en in je privéleven ontwikkelde je routines. Dat kan heel goed zijn, maar het gevaar zit hem daarin dat je dingen die je energie kosten of stress geven ook routinematig gaat behandelen. Stresssignalen en andere lichamelijke ongemakken worden genegeerd.

Als bijvoorbeeld de stress langzaam opstapelt en langer duurt, heb je geen idee meer dat je je grenzen aan het overschrijden bent. Toch moet je hier de negatieve spiraal doorbreken om erger te voorkomen.

In de Stresscounseling gaan we een frisse blik werpen op je routines en dat opent ruimte voor verandering.

Maatwerk.
Er is niet één recept voor iedereen. Omdat stresscounseling een individuele behandeling is, kan het programma worden aangepast aan jouw wensen, behoeftes, doelen en tijd.