Door stresscounseling word je je bewust van de keuzes die je maakt.

De drempel naar de psycholoog of psychotherapeut is vaak hoog als het gaat om jouw stressklachten en toch wil je er maar wat graag mee aan de slag.

De oplossing is stresscounseling.

Stresscounseling is een toegankelijke, praktische therapievorm.

In onze gesprekken kijken we naar je achtergronden, want het feit dat je altijd maar doorgaat heeft te maken met jouw achterliggende overtuigingen, gedachten en gevoelens.

We kijken naar praktische oplossingen, nieuw gedrag en vaardigheden.

Op dit moment schrijf ik samen met Register Counsellor Joanne een

Stress Reductie Training.

Deze training bestaat onder andere uit een stressbronnen onderzoek, herkenning van stress signalen, hoe ga jij beter met je stress om, ontspanningstechnieken, aandacht voor voeding en beweging en weer leren genieten.

Is dit iets voor jou? Bel mij of vul het contactformulier in.

De Stress Reductie Training bestaat uit acht tot tien gesprekken.