Stressklachten vertellen je iets!

Jij kunt leren van je stressklachten, want ze stellen jou in staat om veranderingen aan te brengen.

Jouw lichaam maakt geen onderscheid tussen mentale stress, korte nachten, te lange dagen, angst, toxische belasting, junkfood en valse energie (koffie). Bij al deze lichaamsvreemde prikkels gaat de alarmbel af en het stress-systeem aan.

Even stress hebben is niet erg, maar langdurige stress is niet goed voor jou. Jij wordt moe, zit niet lekker in je vel, voelt je opgejaagd, slaapt niet goed, bent geïrriteerd, wilt niet naar jouw werk en voor verjaardagen heb je al helemaal geen fut. Als je nu niets doet heb jij straks een Burn-out.

Sta op tijd stil bij jezelf en neem je stressklachten serieus.

Zoek de balans tussen inspanning en ontspannen, tussen energiegevers en energienemers, leer je grenzen aangeven en zoek hulp.

Ik kan jou helpen met stress reductie. Stress reductie helpt jou een Burn-out te voorkomen. Mocht je een Burn-out hebben ook dan kan je mijn hulp vragen, want stress reductie helpt jou om je Burn-out te behandelen en om een volgende te voorkomen.

De stressreductie behandelingen bestaan uit:

  • voorlichting over stress, voeding en bewegen
  • meditatie
  • ontspanningsoefeningen
  • oefeningen die veel inzicht over jezelf geven, waardoor je kunt en wilt veranderen

Mijn ontspannings- en voetreflexmassage helpen ook heel goed bij stress.

Ik werk vanuit vijf natuurgeneeskundige principes. Dit is een holistische visie waarbij naar de totale mens wordt gekeken. Deze principes zijn: Energie, Prikkeloverdracht, Drainage, Voeding en Levenslust.

Afhankelijk van je verzekering kunnen consulten bij mij door zorgverzekeraars worden vergoed.

Klik hier voor een gratis intake gesprek

 

In de praktijk van Stressrelease van Hout worden alleen vrouwen behandeld